Anaïs Ciprián, psicóloga en Gavà

Soy psicóloga colegiada (COPC 20.169) y atiendo en mi consulta de Gavà (Barcelona), además de ofrecer modalidad online. Acompaño a personas que quieren mejorar su gestión emocional, su autoestima y sus relaciones, con un enfoque práctico y cercano.

Trabajo desde la psicoterapia breve: sesiones claras, con herramientas que puedes aplicar desde el primer día. Nada de procesos interminables ni teorías infinitas: lo importante es que lo uses en tu día a día.

Psicoterapia breve en Gavà

Como psicóloga en Gavà, mi trabajo se centra en ayudarte a entender qué te pasa y en darte recursos concretos para que puedas avanzar. Si te notas en bucles de ansiedad, con un diálogo interno exigente o te cuesta poner límites, aquí encontrarás un proceso claro y amable contigo.

Combinamos sesiones individuales con ejercicios sencillos para casa, de forma que puedas integrar poco a poco lo que vas aprendiendo. El objetivo no es “saber más”, sino vivir mejor.

Gestión emocional y límites sin culpa

Aprender a regular lo que sientes y decir que no sin pánico es posible. Trabajamos herramientas para bajar el ruido mental, salir de la rumiación, identificar necesidades y comunicarte mejor, sin explotar ni tragártelo todo.

Ansiedad y estrés: bajar la alarma y volver a la calma.
Autoestima y diálogo interno: del crítico a una voz más útil.
Límites y relaciones: decir que no y sostenerlo sin culpa.

Terapia presencial en Gavà

Sesiones individuales en un espacio seguro, cómodo y cercano en el centro de Gavà.

Sesiones online

Si prefieres no desplazarte, trabajamos por videollamada con la misma calidad y estructura.

Curso de gestión emocional

Método LOTO: vídeos claros y ejercicios prácticos para aplicar a tu ritmo desde casa.

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Psicóloga colegiada en Gavà

Más de X años acompañando a personas en Gavà y online. Psicóloga colegiada COPC 20.169. Enfoque práctico, cercano y basado en herramientas que funcionan en la vida real.

¿Cómo se sienten cuando han conseguido sus objetivos?

Dónde estoy

Consulta en Rius i Taulet, 15, 08850 Gavà (Barcelona). También trabajo en modalidad online.

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Psicóloga en Gavà