¿Para quién es?

Para ti si vives un momento intenso (o arrastrado) y quieres cambios visibles sin dar mil vueltas.

Qué trabajamos

• Depresión / crisis vitales: bajón, duelo, apatía, falta de rumbo.
• Ansiedad y estrés: bloqueo, tensión, ataques de pánico.
• Obsesiones y rumiación: pensamientos que no sueltan.
• Miedos y fobias: rechazo, abandono o situaciones concretas.
• Autoestima y seguridad: poner límites y sentirte válida/o.
• Relaciones y comunicación: discusiones repetidas, pedir lo que necesitas.
• Trauma (TEBH): reprocesamiento con estimulación bilateral con hipnosis.

Cómo trabajamos

Psicoterapia breve e integradora con enfoque muy práctico: sales con pasos claros para aplicar fuera de consulta. El objetivo no es saber más, sino hacer diferente.

Enfoque

Definimos el problema compartido, reglas de respeto y turnos. Entrenamos guiones de comunicación (pedir sin atacar, límites sin castigo, reparación) y cerramos acuerdos medibles (quién, qué y cuándo) con revisión posterior.

Situaciones típicas

• Crisis: alta tensión, amenazas de ruptura; la terapia ayuda a decidir y, si procede, reconstruir.
• “Compañeros de piso”: distancia, poco sexo, niños/agenda; objetivo: reconectar y reforzar pilares.
• “Algo pasa”: malestar difuso sin deterioro serio; intervención breve y preventiva.

Práctico y cercano

Videollamada con el mismo método que en presencial. Materiales y tareas entre sesiones, coordinación por email/WhatsApp para no perder ritmo.

• Ideal si tienes poco tiempo, vives fuera o viajas.
• Horarios flexibles y mismas herramientas que en consulta.